Muay Thai
Το Muay Thai, ή αλλιώς το "Thai Boxing", είναι το εθνικό άθλημα της Ταϊλάνδης. Είναι μια πολεμική τέχνη η οποία αρχικά χρησιμοποιήθηκε στον στρατό και χρονολογείται γύρω στον 13ο αιώνα κατά την εποχή του Βασιλείου των Σουκοτάι. Το Muay Thai είναι γνωστό ως η «Τέχνη των 8 άκρων» επειδή χρησιμοποιεί 8 σημεία επαφής και συγκεκριμένα, γροθιές, αγκωνιές, γονατιές και κλωτσιές. Αυτό το διαφοροποιεί από άλλα αθλήματα μάχης stand-up όπως η πυγμαχία (2 σημεία επαφής - γροθιές) και το καράτε (4 σημεία επαφής - γροθιές και πόδια). Σήμερα, το Muay Thai συναντιέται όχι μόνο στην Ταϊλάνδη, αλλά και σε όλο τον κόσμο.
Το "Muay" σημαίνει "πυγμαχία" στα Ταϊλανδέζικα, οπότε το Muay Thai είναι με όλη την κυριολεξία η ταϊλανδέζικη πυγμαχία. Λαμβάνοντας στοιχεία από το Muay Boran, και από άλλες παραδοσιακές ταϊλανδικές πολεμικές τέχνες, το Muay Thai ως σύγχρονο άθλημα μάχης επισημοποιήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές του 20ου αιώνα. Το άθλημα επηρεάστηκε από τη βρετανική πυγμαχία όπου τέθηκαν κωδικοποιημένοι κανόνες και το ρινγκ της πυγμαχίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μαχητές άφησαν επίσης τα σχοινιά που φόραγαν στα χέρια τους ("Kard Chuek") και άρχισαν να φορούν γάντια του μποξ στους αγώνες. Το Muay Thai είναι ένα εντυπωσιακό άθλημα stand-up , στο οποίο οι δύο αγωνιζόμενοι στο ρινγκ, ρίχνουν μπουνιές, αγκωνιές, γονατιές και κλωτσιές ο ένας στον άλλο. Επιτρέπονται επίσης το σφίξιμο, η κυκλική κίνηση και η ρίψη. Εκτός από την επαφή 8 σημείων, μια βασική διαφορά μεταξύ του Muay Thai και πολλών άλλων αθλημάτων μάχης stand-up είναι η έμφαση που δίνει σε παραδοσιακά στοιχεία όπως το τελετουργικό χορού πριν από τον αγώνα γνωστό ως "Wai Kru Ram Muay", τη κορδέλα στο κεφάλι (Mongkon) και τη "Μουσική Σαραμά" που συνοδεύει κάθε αγώνα. Έγινε δημοφιλές σε όλο τον κόσμο στη δεκαετία του '90.
"Η καλύτερη πολεμική τέχνη στον κόσμο..."
- Θεωρείται ευρέως ως η απόλυτη πολεμική τέχνη στην όρθια μάχη στον κόσμο.
- Είναι αποτελεσματικό σε όλο το φάσμα της "όρθιας μάχης".
- Είναι απλό και εύκολο στην εκμάθηση
- Eίναι τρομερά αποτελεσματικό στην αυτοάμυνα.
- Είναι ταυτόχρονα αερόβια και αναερόβια προπόνηση
- Απελευθερώνει την ανθρώπινη δύναμη του αθλητή σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής.
- Δυναμώνει μυαλό, σώμα και πνεύμα
Το Muay Thai είναι με διαφορά η πιο αποτελεσματική τέχνη στην όρθια μάχη στον κόσμο . Έχει δοκιμαστεί στον ανταγωνισμό και σε πραγματικές συνθήκες μάχης για εκατοντάδες χρόνια μετατρέποντάς το άτομο σε έναν γρήγορο, αποτελεσματικό και δυνατό αθλητή. Επιπλέον ο αθλητής, όχι μόνο μαθαίνει να αμύνεται αλλά και γυμνάζει το σώμα του.
Δεν υπάρχει άλλη πολεμική τέχνη και μαχητικό σπορ όπως το Muay Thai . Η τέχνη του ενσωματώνει την χρήση γονάτων, αγκώνων, χεριών και ποδιών που επιτρέπει στον ασκούμενο να χρησιμοποιήσει όλα τα διαθέσιμα όπλα που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα σε όλη αυτή την κλίμακα επιθέσεων που μπορεί να εκτελέσει, κάνοντάς το αποτελεσματικό σε κάθε τύπο όρθιας μάχης με τέτοιο τρόπο που δεν συμβαίνει σε άλλα μαχητικά αθλήματα που βασίζονται στο striking .
Αν και υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές τεχνικές στο Muay Thai , το άθλημα είναι επίσης γνωστό για την ωμή απλότητά του . Γι’αυτό και είναι ιδανικό για κάθε ασκούμενο άντρα, γυναίκα ή παιδί . Στην Ταϊλάνδη συνηθίζεται μάλιστα να ξεκινούν την εξάσκηση στο Thai τα μικρά παιδιά από ηλικίες 5 – 6 ετών (ή και μικρότερα) .
Το Muay Thai είναι ένα μία από τις ελάχιστες πολεμικές τέχνες στον κόσμο που έχουν αναμφισβήτητα τεσταριστεί σε μάχες και καταστάσεις κινδύνου στον δρόμο . Παρότι θεωρείται από όλους μια πολεμική τέχνη που βασίζεται στην όρθια μάχη, περιλαμβάνει τεχνικές ρίψης, κλειδώματα, χρήση της δύναμης και του μομέντουμ του αντιπάλου, ακόμα και υποταγές . Η εξάσκηση μυαλού, σώματος και πνεύματος που εμπεριέχονται στο Muay Thai δίνει επίσης στους ασκούμενους το απαιτούμενο θάρρος και εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους σε πραγματικές συνθήκες αυτοάμυνας .
Το Muay Thai είναι ειδικά σχεδιασμένο ώστε να προωθεί το επίπεδο φυσικής κατάστασης και σκληρότητας που απαιτείται για αγώνες στο ρινγκ ακόμα και για όσους το κάνουν σε ερασιτεχνικό επίπεδο . Με το τρέξιμο, το πήδημα στο σχοινάκι και το shadow boxing σου προσφέρει αερόβια εξάσκηση και σε προετοιμάζει για πιο έντονες προπονήσεις . Το Muay Thai χτίζει ακόμα και αναερόβια δυναμική στον αθλητή με ασκήσεις όπως τα λακτίσματα και οι γροθιές σε στόχους ή σάκους και το clinching για να φτάνει το σώμα σου στα όρια . Αυτό καθιστά το άθλημα πέρα από μια τέλεια πολεμική τέχνη και έναν αποτελεσματικό τρόπο εξάσκησης . Με την συνεχή προπόνηση, το Muay Thai βελτιώνει την δύναμή του αθλητή, την επιδεξιότητά του και το καρδιοαγγειακό του .
Μία από τισ φήμεσ που κυκλοφορούν για το Muay Thai είναι πως είναι ένα βίαιο άθλημα . Όμως όπως πολλές πολεμικές τέχνες έτσι και το Muay Thai καλλιεργεί σημαντικές αξίες που έχουν τις ρίζες τους σε μια πλούσια παράδοση . Έχει την δύναμη να προωθεί την ταπεινότητα και την πειθαρχία, ενώ ταυτόχρονα εμπνέει τον αθλητή, πράγμα που αποτελεί ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά μιας πολεμικής τέχνης . Το Muay Thai εμφυσύει στους ασκούμενους πολλές μεγάλες αρετές όπως το θάρρος, την ταπεινότητα και το πνεύμα του πολεμιστή . Αυτές οι αρετές δίχως αμφιβολία, απελευθερώνουν τις μεγαλύτερες δυνάμεις που κρύβει κάποιος μέσα σου σε όλα τα στάδια της ζωής σου. Αποτελεί μάλιστα έναν διασκεδαστικό και αποτελεσματικό τρόπο να κάψει κάποιος λίπος και για να χάσει βάρος χτίζοντας αντοχή, ανθεκτικότητα και δύναμη .
Η τέχνη του Muay Thai σκληραγωγεί μυαλό, σώμα και πνεύμα. Είναι καλό ο αθλητής να "χτίσει" εμπιστοσύνη ανάμεσα στον εαυτό του και την εσωτερική του δύναμη ελέγχοντας παράλληλα αισθήματα και συναισθήματα .
